最近、なるべくお肉を食べないようにしています。
で、どうなったか？
かなり『体質改善』できました(^-^)/
しっかり『ごはん』を食べて、
蛋白質類は『豆腐』や『お魚』を食べています。
体重の変化もなく、
毎日が軽やかです。
ダイエットしたい方にもオススメの、
『菜食主義』のご紹介でしたぁ〜(^-^)/
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谷口集客技術研究所・谷口肇司（Taniguchi-Tadashi）
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