2008-07-11から1日間の記事一覧

●アウトプットが大事

【写真：事務所の集合ポストに入るおびただしいチラシ群】手軽なダイエット方法として『食事日記』が注目を浴びています。ある研究者は『書き出す行為で食事内容の自覚が高まり、カロリー摂取減少に努める』と分析しています。食事日記の実践者は半年間平均…