朝、目がさめたら、
「もっとふとんの中にいたいなぁ〜」と、
頭の中で戦っている天使と悪魔がいる。
ブログでは調子のいいことを言っていますが、
毎日毎日エネルギーに満ちあふれているわけではない。
人間だもの・・・。
調子の良くないときもあれば、
仕事の気分じゃないときもある。
そんなときの解決方法はたったひとつ。
「いつもどおりの行動をするのみ」。
そして「仕事がしんどい」とか、
そんなことを考えるのではなく、
「とりあえずコーヒーを飲もう」とか、
楽しいことや好きなことを考える。
朝のコーヒーを飲んで、
幸せな気分になっている「自分」を想像して、
ふとんから出ることにするのだ。
あなたも必ずそんなときがあるでしょう。
仕事をする気にならない・・・
気分が乗らない・・・
疲れている・・・
そんなときは、
何か小さなことをやること。
小さくて３分でできることをやる。
そうすれば、
誰でもエンジンがかかる。
スポーツでも準備運動が必要なのと同様に、
仕事にもウォーミングアップが必要。
やる気がでない日は、
この話を思い出して、
何か「ちょっとしたこと」をやってみよう。
・○○さんにメールを送ってみる
・いつも見ているサイトをチェックする
・新聞のコラムに目を通す
これらは非常に簡単で、
すぐにできることだ。
私自身、
今、このようにブログを書いているうちに、
ウォーミングアップができ、
いつもの調子に戻っている。
やる気がわいてくるのです。
今朝のふとんの中での状態とは全く違う。
モチベーションは自分で上げよう。
他人に上げてもらうものではない。
自分でモチベーションをコントロールするには、
モチベーションが高い自分に、
変わらなければならないのです。
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